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必赢体育套利-可以强身健体的“高级瑜伽术”小九拜功!练起来事半功倍!

来源:孝义门户网站 2020-01-11 11:03:03

必赢体育套利-可以强身健体的“高级瑜伽术”小九拜功!练起来事半功倍!

必赢体育套利,小九拜神功,对防衰老、健美、肠胃病、腰痛病、肾虚身弱、肝虚、肝火、肺虚、肺热、心脏衰弱、神经衰弱、肩周炎、颈椎炎等等都有神效。天天行此功,不仅延年益寿,祛除百病,且可通灵,获天眼、天耳、天心通等等。故知,小九拜神功,乃天下第一功!

一.行功导引

雷电式入坐,两手放在腿上,手心向上,松肩塌腰,身心放松,垂帘合目,心系九宫。双手合十,虔敬礼神,九宫在上,大日茫茫。合十长跪,朝天吸气,上拜天尊,直身屏气,头上合十,轻发“啊”音,向下一拜,平缓呼吸,头触地面,身向后坐,两臂前伸,平和呼吸,俯身不动。仰头吸气,慢慢直身,两臂下垂,轻发“啊”音,平和呼吸,两臂后垂,向下弯身,以头点地,轻呼轻吸,不慌不急,全身放松,俯身不动。仰头吸气,慢慢直身,两臂下垂,轻发“啊”音,平和呼吸,松肩塌腰,向下弯身,以头点地,全身松软,平静呼吸。仰头吸气,把气吸足,慢慢直身,“啊”音吐气,平和呼吸,双手合十,虔敬礼神,重复动作,如是者九……。

二.行功要领

(1)雷电式坐:双膝跪地,右脚拇指轻搭在左脚拇指上,两脚脚面贴地,臀部落坐在两脚跟上,即为雷电式坐。两手置于膝上,手心向上,身心放松,垂帘合目,心系九宫。

(2)双手合十:两手自然抬起,置于胸前,两掌合十,掌心略虚,手指向上,虔敬礼神。

(3)直身长跪:臀部离脚,直身长跪,合十姿势不变。

(4)上拜天尊:仰头吸气(武火)合十掌上举至头顶上方,胸椎后弯,成拜天势,身心放松。

(5)头上合十:直身,正头,合十掌上举于头顶,以口吐气,轻发“啊”音。

(6)俯身下拜:双掌合十,俯身下拜。双手接近地面时分掌,掌心向上,手背落地,置于头的两侧,前额轻触地面,平缓呼吸。

(7)俯身后坐:身体缓缓后移,两臂前伸,手背着地不动,头触地面,俯身不动,平缓呼吸。

(8)吸气直身:仰头吸气,(武火),慢慢直身,雷电式坐,两臂下垂于体侧,掌心转向后,缓缓吐气,轻发“啊”音,平缓呼吸。

(9)俯身二拜:两臂后垂,手背贴地,掌心向上,向下弯身,头触地面,俯身不动,全身松软,平缓呼吸。

(10)吸气直身,动作同(8),俯身三拜,动作同(9)再吸气直身,雷电式坐。

以上为小九拜功之第一拜,如此重复九次,最后行雷电式坐,静听录音,收功。

行小九拜功,要心系九宫,全身放松,吸气时要用武火,急速吸足气,再用口缓缓吐气。行功者可能出现36次光爆,要掌握好火候。

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